Schon immer hat mich der Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele interessiert …

… und fasziniert. Ist der Körper entspannt und gesund, kann sich auch der Geist entspannen. Umgekehrt wirken sich auch Gedanken und Emotionen auf den Körper aus und können Anspannung bewirken.

Die Fussreflexzonen-Massage ist eine sehr wirkungsvolle Methode, mit welcher das ganze Körpersystem ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Mit der klassischen Massage lassen sich muskuläre Verspannungen sehr gut lockern und lösen. Die Durchblutung wird angeregt und der Stoffwechsel positiv beeinflusst.

Mit meinen Angeboten möchte ich Sie unterstützen, sich zu entspannen, zu regenerieren und wieder in Ihrer Mitte anzukommen. Die Massage ist ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen ausgerichtet. Anspannungen und Blockaden können sich lösen und Ihre Lebensenergie wieder frei fliessen. So kann sich Ihr Organismus tief entspannen und erholen und ist dann mit neuer Kraft wieder bereit und offen für das Leben.

In der heutigen hektischen Zeit ist es mir ein Anliegen, Raum für Ruhe, Entspannung  und Regeneration zu schaffen. Ich begleite Sie mit Präsenz und Achtsamkeit und freue mich, Ihnen in meiner Praxis eine kleine Auszeit zu bieten.

loslassen ~ da sein

2018 – 2019 / BIOMEDICA Zürich

Diplom Fussreflexzonen-Therapie mit EMR-Anerkennung

2018 – 2019 / BIOMEDICA Zürich

Medizinisches Basiswissen

2015 – 2018 / BITEP München 

Methoden-Fortbildung in tiefenpsychologischer und existenzieller Begleitung

2007 / MAHAB Massage-Fachschule Zürich

Klassische Massage

1994 – 1997 / IAC Zürich

Körper- und Bewegungszentrierte Therapie

In den Füssen spiegelt sich der ganze Mensch.

Fussreflexzonen-Massage

(Krankenkassen-anerkannt)

Im Fuss spiegeln sich sämtliche Organe, Nerven und Muskeln des Menschen wider. Das jahrtausendealte Wissen, dass die Reflexbereiche am Fuss Entsprechungen zu allen Körperteilen aufweisen, geht zurück bis zum frühen China und zum alten Ägypten. Auch etliche Indianerstämme bedienten sich dieses Wissens, um eine Vielzahl von Krankheiten zu heilen.

Die Fussreflexzonen-Therapie ist eine ganzheitliche Methode. Durch eine gezielte Druckmassage an den Reflexzonen der Füsse können Beschwerden in allen Bereichen des Körpersystems behandelt werden. Die Reflexzonen-Massage wirkt schmerzlindernd und ausgleichend bei akuten und chronischen Beschwerden. Gestaute Energien werden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein dadurch verbesserter Stoffwechsel führt meist zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Gleichzeitig kann der gesamte Körper mehr loslassen und sich tief entspannen.

Die Massage eignet sich zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und zur Prävention sowie zur Förderung der Heil- und Regenerationskraft bei akuten und chronischen Beschwerden.

Wofür ist die Fussreflexzonen-Massage hilfreich?

• zur Entspannung bei Stress und Nervosität

• bei Schlafstörungen

• bei Müdigkeit

• bei allgemeinen Verspannungen

• bei Rücken- und Nackenschmerzen

• bei Kopfschmerzen

• bei Erkältung

• bei Nieren- und Blasenproblemen

• bei Verdauungsstörungen

• zur Stärkung des Immunsystems

• bei Allergien, z.B. Heuschnupfen

• bei Menstruationsbeschwerden

• bei Beschwerden in den Wechseljahren

• zur Verbesserung der Durchblutung

• zur Anregung des Stoffwechsels

• zur Anregung der Ausscheidung von Gift- und Schadstoffen

• zur allgemeinen Entspannung und Verbesserung des Wohlbefindens

Der Körper ist das Haus der Seele.

Klassische Massage

Die klassische Massage eignet sich wunderbar zur Lockerung und verbesserten Durchblutung der Muskulatur, der Gelenke und des Bindegewebes. Der Stoffwechsel wird angeregt und muskuläre Anspannungen sowie energetische Blockaden lösen sich. So kann die Energie im Körper wieder frei fliessen. Dies ermöglicht eine wohltuende Entspannung, Regeneration und eine Vertiefung des Körperbewusstseins

Wofür ist die klassische Massage hilfreich?

• Zur Entspannung der Muskulatur

• Zur Anregung der Durchblutung und des Stoffwechsels

• Zur Linderung von Schmerzen

• Zur Entschlackung von Haut und Bindegewebe

• Bei psychischem Stress und Anspannung

• Bei Ängsten und depressiven Verstimmungen

• Zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte

• Zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens

regelmässige Übungsabende

Bewusstheits-Gruppe

Wir erforschen unser Inneres mit Übungen zum Loslassen und lebendig werden. Basis sind Körper- und Atemübungen, Übungen der Achtsamkeit und des Fühlens, z.B. die Ton- und Bewegungsübung oder die Bewusstheitsübung. Auch Übungen aus dem Buch «Kurs in wahrem Loslassen» von Christian Meyer können einfliessen. Die Teilnehmenden können sich ihrem inneren Prozess zuwenden und so kann Lebendigkeit, Leere und Stille erfahrbar werden.

Die Übungsabende finden wöchentlich in einem Seminarraum beim Klusplatz in Zürich statt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

• Freitag, 18.45 – 20.45 Uhr. 

• Die Abende können einzeln besucht werden zu Fr. 25.-. Ein Abo für 5 Abende kostet Fr. 100.-.

• Anmeldung bitte bis spätestens um 18 Uhr am Vortag. Nach der Anmeldung sende ich gerne die genauen Daten und Ortsangaben.

Praxis am Rigiplatz

Praxis Priska Liliano

Winterthurerstrasse 13, 8006 Zürich
+41 79 787 40 81
mail@priskaliliano.ch

Mein Praxisraum ist ab HB Zürich in 9 Minuten per Tram erreichbar. Mit Tramlinie 9 oder 10 oder Buslinie 33 bis Station «Seilbahn Rigiblick». So finden Sie zu meinem Praxisraum:

• beim Eingang Winterthurerstrasse 13 ca. 10m nach rechts gehen

• den Ottikerweg links hinunter gehen

• nach 10m links einbiegen zum Praxis-Eingang hinter dem Haus